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The secret of a big BIZEPS [Archiv] - Bodybuilding Forum - Bodybuildingforum.at
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PAR1979
28-07-2001, 20:46
Tips?

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P. Richard
The Freak
28-07-2001, 21:02
Da gabs mal so eine Anleitung von irgendeinem Pro der meinte (ohne scheiss http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif)
Er stellt sich immer seine Bizeps beim Training als Grosse Berge vor und konzentriert sich nur auf diesen Muskel...
Zudem meinte er, die meisten BBer töten sich indem sie den Muskel übertrainieren, er trainiert ihn soweit ich erinnere 1x/woche

Glaub der Bericht war sogar mal bei bb-online, wenn den noch wer hat, kann er ja mal link sagen...

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!
Robinone
28-07-2001, 21:12
@PAR1979 ich denk Du trainierst mit den ganz Großen in dem selben Studio bzw. siehst auch G.S. hat Dir da keiner eine Antwort auf "The secret of a big BIZEPS" gegeben???
PAR1979
28-07-2001, 21:12
Ja ich hab auch von vielen gehoert, dass uebertraining schuld daran ist
Ich trainiere ihn auch nur 1 mal die Woche...

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P. Richard
PAR1979
28-07-2001, 21:16
ok, es offensichtlich, das viele Denken dass ich bullshit erzaehle wegen G.S und so weiter, aber es ist wahr, jedoch moechte ich den nicht jedes mal zu dem gehen und ihn fragen, er hat schon dumm geschaut, als ich ihn das 2.mal fragte, ob er einmal unsere Website besuchen will.......und die meisten , die wirklich grossen dort drin, ausser Baker, sind huerre hoch naessig.....
ich hab mein eigenes Ego.... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/tongue.gif

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P. Richard
Robinone
28-07-2001, 21:21
Alles klar PAR1979 http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
PREDATOR
28-07-2001, 21:33
@PAR1979

Is eigendlich ARNOLD auch`n Kumpel von dir ?

Wenn ja, wovon ich überzeugt bin,
frag ihn doch mal, ob er nicht auch
so wie GÜNTHER, unser Forum betreten
möchte ???

Wär doch sicher kein Problem für dich,
das zu regeln, oder ? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif
PAR1979
28-07-2001, 21:39
PREDATOR

ja, wir essen im zusammen Breakfast und trainieren zusammen...er hat mir sogar eine Rolle besorgt fuer den Terminator 3 Film. Wenn er Predator 3 macht, dann werde ich ihn fragen, ob er dich einstellen wird....jedoch seh ich schwarz fuer dich, denn Arnold mag keine Engstirnige Menschen. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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P. Richard
PREDATOR
28-07-2001, 23:58
@PAR1979

Ja genau....
jetzt fällt`s mir wieder ein,
ich hab dich ja sogar schon mal mit Arnold zusammen, auf einem Photo gesehen.... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
http://www.iompao.com/galle83.html
Shorty
29-07-2001, 00:03
Predator der war gut
PAR1979
29-07-2001, 00:39
PREDATOR

JAJA, schau dich zuerst mal an, mit deinem kleinen Schwanz, ahaha, den kann ich ueber deinem Kopf ziehen und dich wie eine kleine Hand Tasche benutzen....



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P. Richard
Schrubbing Joe
29-07-2001, 01:08
Da hilft nur noch eins der Bizeps Trainningsplan von lee priest in einer älteren ausgabe der flex empfiehlt für anfänger min 20 sätze(natürlich die aufwärmsätze nicht inbegriffen) und für den Fortgeschritten 28 Sätze.sollte man mal ausprobieren.
Sgt.D
29-07-2001, 01:30
@PAR1979
@PREDATOR

Sonst habt ihr beiden keine Sorgen,oder ???
Is ja kein Wunder das sich immer mehr Leute über dieses Forum lustig machen,da habt ihr ja einen Klasse Beitrag geleistet,Hut ab. http://www.***********/forum/smilies2/boese.gif

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Keep On Pumping

[Dieser Beitrag wurde von Sgt.D am 29.07.2001 editiert.]
PREDATOR
29-07-2001, 01:59
@PAR1979

Na siehste, jetzt sind wir scheinbar zu weit gegangen.
Ein kleines Scherzchen nebenbei, ist wohl schon zu viel !
Also, lassen wir das jetzt, sonst dreht da einer noch durch... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/rolleyes.gif

P.S Ich glaub mit diesem Sgt.D ist nicht
zu spaßen, der kann sicher richtig böse werden... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif
PAR1979
29-07-2001, 02:26
unsere Beitreage sind Immerhin intelligenter, als die von Ammar http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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P. Richard
Sgt.D
29-07-2001, 02:26
Bin ja nicht umsonst der Sgt. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/biggrin.gif

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Keep On Pumping
Sgt.D
29-07-2001, 02:32
Oh ja das stimmt,is aber keine Kunst,also nicht so viel drauf einbilden.
SO : RÜHRT EUCH http://www.***********/forum/smilies2/evil.gif Ammar,wer ist eigentlich Ammar ??? (frei nach Du darfst)

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Keep On Pumping

[Dieser Beitrag wurde von Sgt.D am 29.07.2001 editiert.]
Sgt.D
29-07-2001, 02:34
Pruuust...Sorry !!! Uahahaha

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Keep On Pumping
PAR1979
29-07-2001, 05:56
SGT D,

bist du so ein armer Militarist?
Nun, wir sind hier nicht im Militaer!

Also SCHNAUZE TIEF, runter auf den boden und gib mir 50!



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P. Richard
Sgt.D
29-07-2001, 07:31
Tststs....also fürs Liegestütz verteilen bin immer noch ich zuständig,wenn Du damit ein Problem hast... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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Keep On Pumping
Robinone
29-07-2001, 11:41
Hee Spaß solte auch weiterhin bleiben, gerade wo wir jetzt den Beweis dafür haben, dass PAR1979 Arnold wirklich kennt. http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif

Ja, wo sind den nun die Tips??? http://www.bodybuilding-online.de/ubb/rolleyes.gif
PAR1979
29-07-2001, 17:40
Irgendwie sind wir hier vom Thema abgekommen.
Also, bitte gebt mal einige Tips...... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/smile.gif

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P. Richard
Nick
29-07-2001, 18:25
Es ist wie bei allen anderen Muskeln auch: Das "Geheimnis" liegt darin, über Jahre hinweg immer weiter zu trainieren, und sich nicht von vorübergehender Stagnation entmutigen zu lassen.