unteren Lat verbessern ?

[St@ckOverflow]

Hallo Leut'z http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif !

Wer weiss mit welcher Übung ich meinen unteren Lat verbessern kann ?

Klimmzüge & Latzüge (weit+eng) alleine reichen wohl nicht http://www.bodybuilding-online.de/ubb/wink.gif !

[van Helsing]

Hi St@ck,

wie wär's z.B. mit sitzendem Rudern am tiefen Kabelzug? Hätte auch noch leicht (d.h. < 90°) vorgebeugtes Rudern mit der Langhantel oder einarmíg mit der KH anzubieten.

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.

[St@ckOverflow]

@van Helsing

Joooo...sitzend Rudern am Kabel mache ich auch schon...ABER Rudern mit der LH/KH werde ich mal machen !

THX!...St@ckOverflow