Meine Pics (gehen so) [Archiv] - Bodybuilding Forum

M3mPhIS

09-05-2002, 13:56

Also bin 16, 175-67 gross, wiege 75kg. Trainiere seit 10 Monaten, seit 6 monaten intensives Krafttraining.

Erstes Bild: Bizeps

http://m3mphis.piranho.com/bizeps.jpg

so von der Seite

http://m3mphis.piranho.com/pic1.jpg

von vorne

http://m3mphis.piranho.com/pic2.jpg

Rücken

http://m3mphis.piranho.com/ruecken.jpg

jenny

09-05-2002, 13:58

funktioniert nicht...

M3mPhIS

09-05-2002, 14:05

mmh mist ich werde die mal woanderst hochladen

Fi'zi:k

09-05-2002, 14:06

bei piranho ist es schon länger nicht mehr möglich "von außen" auf bilder zu verlinken!

M3mPhIS

09-05-2002, 14:06

von vorne

M3mPhIS

09-05-2002, 14:07

von ner seite

M3mPhIS

09-05-2002, 14:08

bizeps

M3mPhIS

09-05-2002, 14:08

und der ruecken

M3mPhIS

09-05-2002, 14:35

was meint ihr zu den Bildern, auf was könnte ich noch speziell hinarbeiten??

-HUT!HUT!-

09-05-2002, 14:46

masse

(damit du so schöne rundungen wie kleener krigst :D )

Mesomorph

09-05-2002, 15:23

Hi,

wie sind denn deine Maße ?

ciao Mesomorph

M3mPhIS

09-05-2002, 15:24

was ich jetzt mal gemessen habe waren bizeps 38cm, die anderen muss ich mal messen, da habe ich jetzt keine ahnung.

M3mPhIS

09-05-2002, 17:08

hab nochmal eins gemacht

kleener

09-05-2002, 17:18

ich bin hier wohl n richtiger außenseiter mit meiner kurzen bizepssehne :D ;)

kleener

09-05-2002, 17:19

versuchst du deinen schrank zu vögeln? :eek:

M3mPhIS

09-05-2002, 17:19

meine ist auch nicht gerade lang, das sieht jetzt nur so aus auf dem bild

@kleener
:D lol nee ich wollte nur damit die Rückenmuskulator zum Ausdruck bringen

kleener

09-05-2002, 17:48

schon gut! sparr dir die erklärungen ;)

-HUT!HUT!-

09-05-2002, 17:57

Ne du bist aussenseiter wegen deiner extremen Masse und deinen geilen Rundungen

M3mPhIS

09-05-2002, 18:41

wenn meinst du jetzt

GeneticCODE

09-05-2002, 19:39

Er meint Kleener damit.

Sieht gar net schlecht aus für die Zeit! 38 Bizeps hast du? :eek:

kleener

09-05-2002, 19:41

mit nem extra fetten pullover vielleich.... das sind höchstens 34cm :D

GeneticCODE

09-05-2002, 19:43

bist ja nur eifersüchtig :D

kleener

09-05-2002, 20:14

ich nehm alles zurück! könnte schon hinkommen.

vincentdhs

10-05-2002, 10:14

38cm Bizeps???

Du mal ganz ehrlich wie hastn du das gemessen???
also meine sieht groesser aus und der hat bloss 35cm....(weil ich groesser als du bin duerfte der eigentlich nicht groesser aussehen)...

naja trotzdem richtig gut fuer die Zeit die du trainierst

Son-Goku

10-05-2002, 18:55

niemals is das ein 38 !!! NIE NIE NIEMALS
Aber sonst inordnung zeig mal deinen bauch und die beine!

M3mPhIS

10-05-2002, 19:25

bauch habe ich noch nicht trainiert :( da ist noch speck dran, beine werd ich mal machen demnächst. Und ich hab 38cm

GeneticCODE

10-05-2002, 20:30

naja, kann scho hinkommen, er sieht nemlich net allzu definiert aus ;-)

M3mPhIS

10-05-2002, 20:38

was heißt nicht allzu definiert? brauch noch bissel mehr Masse.

Flashfucker69

11-05-2002, 13:04

Stimme dir zu, du musst noch ne Menge Masse aufbauen. Du trainierst zwar noch nicht lange, aber anscheinend nicht intensiv genug. Wie steht mit deiner Ernährung ?
Übrigens ist dein Rücken scheiße !!! Den solltest du unbedingt trainieren. Die Brust gefällt mir dagegen für die kurze zeit ziemlich gut !

GeneticCODE

11-05-2002, 13:43

wegen dem 38 oberarm. deshalb sinds 38, wenn er definiert wär wärens nicht so viel.

M3mPhIS

11-05-2002, 13:54

um mehr Masse aufzubauen, was denkt ihr was ich essen sollte? Ich trainiere immer im Pyramidenstil.

-HUT!HUT!-

11-05-2002, 14:26

solltest besser im dragon-style trainieren!

Grenzensprenga

11-05-2002, 18:59

Also 38 könnens auf jeden fall sein,......... das kommt absolut auf den KF% an. Mein Trainingspartner hat 41cm und ein KF zwischen 6-8% und das schaut um einiges mehr aus meine 46cm mit einem KF von 14%.

champ4ever

11-05-2002, 19:18

Original geschrieben von Grenzensprenga
Mein Trainingspartner hat 41cm und ein KF zwischen 6-8% und das schaut um einiges mehr aus meine 46cm mit einem KF von 14%.

Hast Recht. Aber nur wenn man einen Knick in der Optik hat :p

Gruss
C4E

Grenzensprenga

11-05-2002, 19:21

@ Champ4Never

So wie du immer oder was?? :D

ne jetzt mal im ernst, der KF macht schon einiges aus!!!!

champ4ever

11-05-2002, 19:29

Original geschrieben von Grenzensprenga
ne jetzt mal im ernst, der KF macht schon einiges aus!!!!

Dann mach mal ne Defi-Phase du "Schrank" ;)

Grenzensprenga

11-05-2002, 19:50

NA was glaubst mach ich jetzt du BK-King ???? *lol* :D

Railer

16-05-2002, 00:10

...das sind niemals 38er Arme! Auf dem Bild, wo er den Schrank vögelt, kann man das sehr gut erkennen. Vor allem bei der Grösse von 1.75, es sieht auch nicht nach 75kg aus, ich würde eher auf 34er Arme und 70 kilo tippen, mehr nicht.

M3mPhIS

16-05-2002, 15:03

ich hab gestern nachgemessen vorm training 37,5 danach 38

hier nochmal nen pic vom bizeps

vincentdhs

16-05-2002, 15:16

Kann doch sein....sieht aber irgendwie seltsam aus.....so aufgedunsen.....

sach mal du nimmst doch nicht etwa was????

aber der Bauch ist echt riesig:D ;)

MfG Vincent

M3mPhIS

16-05-2002, 16:22

*ggg* den hab ich wohl :p , aber nur nen bisschen. Ich fange erst im September an den Bauch zu trainieren

Ich nehme kein Anabolika oder sowat, nur Eiweiß-kram

The Freak

16-05-2002, 16:52

Ich fange erst im September an den Bauch zu trainieren
Hä? Du fängst erst im Sept. an Bauch zu trainieren? Was für eine ausgefeilte Methode ist das denn? :)
Und beim Bizepsbild nicht mogeln und ihn an den Körper pressen dass es nach mehr ausschaut :rolleyes: :D
Ansonsten kommt das mit 38cm schon hin... aber ist ja auch egal wie groß im Endeffekt zählt ja der Eindruck und nicht das Maßband!

Panther

16-05-2002, 18:13

Kann dir nur das gleiche sagen wie den restlichen 90% die hier nach 6 mon. pics posten!

ESSEN
ESSEN
ESSEN

(und damit meine ich nicht die stadt ;) )

Railer

17-05-2002, 00:01

Original geschrieben von Panther
Kann dir nur das gleiche sagen wie den restlichen 90% die hier nach 6 mon. pics posten!

ESSEN
ESSEN
ESSEN

Jaaa genau, damit der Bauch bis September noch fetter gebt! ;)

M3mPhIS

18-05-2002, 18:41

erklärt mir mal was die Trainingsmethode "Dragon-Style" ist?

TotalNewbie

19-05-2002, 21:46

hey wenn ihr schon so um die 38cm streitet... mich würde eher mal interessieren um wievil dieser in einem jahr etwa wächst. hab nämlich nur einen 30cm-bizeps *schäm*

C U

Railer

20-05-2002, 00:31

sehr unterschiedlich, aber kurz gefasst, wenn du gut bist, dann 0,5 bis 1 cm im Monat am Anfang, wenn du schlecht bist, dann... wächst gar nichts.

Flashfucker69

20-05-2002, 00:56

Blödsinnig jetzt irgendwelche Zuwächse zu schätzen. Am Anfang gehts schneller, ganz klar, aber der Kerl ist ekto, der packt selbst da nicht so leicht drauf.

M3mPhIS

29-05-2002, 03:18

wenn meinst du? mich? Also ich denke mal das das bei mir erst in paar Jahren richtig los geht. Mein Vater ist voll der Schrank und wo er trainiert hat war er auch monster mäßig, naja und er hat nicht mal nen Jahr dafür gebraucht

Endo_Maggo

20-06-2002, 21:48

für 16 schon ziehmlich gut musst aber noch ein bisschen an der Brust und Unterarm arbeiten
trotzdem respekt

M3mPhIS

22-06-2002, 01:35

brust ist bei mir sehr schwierig, da kommt nicht sehr viel und wenn nach 100 jahren *gg* nee aber is jetzt schon mehr geworden seit dem ich die pics gepostet habe.