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Brauche einen Trainingsplan [Archiv] - Bodybuilding Forum - Bodybuildingforum.at
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Alex[graz]
06-05-2002, 22:05
Hi

Ich hab gerade wieder begonnen zu trainieren, nun bräuchte ich einen guten Trainingsplan...3er Split wär gut, oder "lehrt" mir mal wie man so einen Trainingsplan zusammenstellt.

MfG, Alex
Helby
06-05-2002, 22:06
http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trainingsplaene.html

Gruss Helby