maggo
05-05-2002, 08:10
Hi !!!
Kann mir bitte mal jemand sagen wie man am besten definiert.
Schwere Gewichte und wenige Wiederholungen oder leichte Gewichte und viele Wiederholungen?
Soll dabei das Training auch wie bei Masseaufbau auf eine Stunde begrenzt sein?
Maggo
Kann mir bitte mal jemand sagen wie man am besten definiert.
Schwere Gewichte und wenige Wiederholungen oder leichte Gewichte und viele Wiederholungen?
Soll dabei das Training auch wie bei Masseaufbau auf eine Stunde begrenzt sein?
Maggo